Massagen

WAS SOLL MAN VOR DEM TERMIN BEACHTEN?

1. Was sollte ich vor einer Massage beachten?
Um die Massage in vollen Zügen genießen zu können, sollten Sie etwa eine Stunde vorher keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen und viel Wasser trinken. Tragen Sie bequeme Kleidung und informieren Sie uns über gesundheitliche Beschwerden, damit wir die Massage entsprechend anpassen können.

2. Wie oft sollte ich eine Massage in Anspruch nehmen?
Das hängt von Ihrem individuellen Bedarf ab. Für langfristige Entspannung und Wohlbefinden empfehlen wir regelmäßige Behandlungen, etwa alle 2-4 Wochen. Bei akuten Verspannungen oder speziellen Beschwerden können kürzere Intervalle sinnvoll sein.

3. Gibt es bestimmte gesundheitliche Einschränkungen?
Ja, bei bestimmten gesundheitlichen Problemen wie akuten Entzündungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schwangerschaft ist Vorsicht geboten. Bitte informieren Sie uns vor der Massage über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, damit wir die Behandlung entsprechend anpassen können.

4. Was ist nach der Massage zu beachten?
Nach der Massage ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Nehmen Sie sich Zeit zur Ruhe und vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten, damit Ihr Körper die wohltuende Wirkung der Massage voll entfalten kann.